ALLE er velkomne; alder, køn eller fysisk form og smidighed er underordnet. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge din krop.
Yoga formen kalder jeg Funktionsyoga.
Vi “nørder” ind i øvelserne – mærker hvor det strækker og får en sansning i kroppen af hvor musklerne hæfter og udspringer fra.
Der findes to typer M/K hold. Det ene er på 60 min – det andet er på 90 min.
90 min.- holdet har en længere meditation til start og afspænding til slut.
Som det er lige nu er der ikke et hold, men skulle du have lyst til at deltage på et hold, så ring til mig, måske kan vi finde andre som er interesseret